孕产妇适量食用月饼，共度美味时光

营养学家提醒，孕妇及产妇不宜过量食用月饼，以免对身体造成负面影响。专家建议，在食用月饼时，可以搭配一些清淡的水果，如柚子、桃子、柿子或梨等。

广东省药膳委员会委员黄红中指出，从中医营养学的角度来看，月饼多为“重油重糖”的食物，制作过程中多采用煎炸烘烤等烹饪方式，容易产生“热气”，或者导致胃肠积滞。因此，油润甘香的月饼并非多多益善。

据了解，妊娠、产后由于孕育胎儿或哺乳的特殊生理情况，在饮食上存在一些禁忌。黄红中提醒，妊娠期应避免食用辛温燥火的食物，以免对身体造成伤害，同时也要避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。

对于产妇来说，产后常常失血伤阴、瘀血内停，饮食应以饥饱均匀、进食营养丰富、易于消化的食物为主，避免食用月饼。